Formarte como risoterapeuta. Disfrutar de la Risoterapia

Entradas etiquetadas como ‘risa profunda’

CURSO YOGA DE LA RISA 8 y 9 de junio

CURSO YOGA DE LA RISA

8 Y 9 DE JUNIO

Sábado, de 16:00 a 21:00.

Domingo, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

              Foto yoga de la risa         

Si te ríes mucho, te dicen: “te va a dar algo”. Sin embargo, nos llega a “dar algo” justamente por no liberar nuestra tensión interna en su momento. La Risa es la mejor forma de liberar esa tensión.

Es un recurso natural, una fuente de salud, que nos invita a respirar profundamente, lo que calma nuestro sistema nervioso y nos hacer sentir felices.

El sol no precisa una razón para brillar,

el agua no precisa de ninguna razón para fluir,

un niño no necesita una razón para ser feliz,

¿por qué necesitamos una razón para reír?

(Dr. M. Kataria)

 

El  YOGA DE LA RISA es un método de RISOTERAPIA que se basa en  el hecho científico de que el cerebro no distingue entre risa ejercitada y risa espontánea. Ejercitando la Risa, se obtienen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos que cuando reímos espontáneamente, con la ventaja de que la Risa la trabajamos a voluntad.

El YOGA DE LA RISA fue introducido por el Dr. M. Kataria en 1995, en la India. Como practicantes de Hatha Yoga, él  y su esposa encontraron similitudes entre la Risa y los ejercicios de respiración de Yoga llamados “PRANAYAMA”. El Dr. Kataria incorporó y adaptó éstos y otros elementos milenarios del Yoga tradicional y así nació HASYA YOGA, EL YOGA DE LA RISA.

En el YOGA DE LA RISA, la mayor parte de los ejercicios de respiración y ejercicios de la risa, tienen como finalidad estimular, entrenar y recuperar el movimiento natural de nuestro diafragma  y músculos abdominales para recuperar el propio equilibrio interior y desde ahí acceder a una  Risa profunda y saludable.

La revolución del Yoga de la Risa está en la Risa como ejercicio y lo mejor es que es muy fácil, divertidísimo y muy relajante. Cualquiera lo puede practicar ya que el YOGA DE LA RISA activa mecanismos naturales que ya tenemos. Al nacer ya traemos la respiración adecuada, la alegría y la actitud abierta al juego; sólo necesitamos estimularla.

El Yoga de la Risa se acompaña también de “JUEGOS DE LA RISA”. Se realizan como medio para promover una actitud de disfrute y de alegre diversión como los niños. Si observamos la vida con el espíritu entusiasta y la ternura de un niño, nos resultará muy fácil reír.

OBJETIVOS DEL CURSO

Practicar la Risa de forma consciente.

Cuidar nuestra risa, reeducando nuestro cuerpo a reír plenamente.

Experimentar la diversión, el entusiasmo y la ternura de nuestro “Niño Interior”.

CONTENIDOS

Ejercicios de “Pranayama” (respiración yóguica) aplicados a la Risoterapia.

Juegos “de la Risa” para provocarla y despertar el espíritu lúdico.

Técnicas de relajación para interiorizar los cambios inducidos por la práctica de la Risoterapia.

LUGAR: Pamplona. C/ Concejo de Alzuza, 10. APORTACIÓN: 120 € / persona o 150 € / 2 personas del mismo núcleo familiar.

Más información e inscripciones

.

Anuncios