Formarte como risoterapeuta. Disfrutar de la Risoterapia

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“La Risoterapia directa al corazón”. Charla abierta, día 3 de junio en ENaRi, Pamplona

¿Conoces el Yoga de la Risa?

Mucho se habla de yoga y también mucho se habla de Risa…,

 Pero… ¿conoces realmente el Yoga de la Risa?

¿Puedes pensar que cuando nos reímos… nos relajamos….?

¿Puedes pensar que cuando nos relajamos… abrimos la puerta del corazón…?

¿Y si nos ponemos boca abajo, crees que produce risa?

Niño haciendo el pino

La revolución del Yoga de la Risa está en la Risa como ejercicio y lo mejor es que es muy fácil, divertidísimo y muy relajante. Cualquiera lo puede practicar ya que el YOGA DE LA RISA activa mecanismos naturales que ya tenemos. Al nacer ya traemos la respiración adecuada, la alegría y la actitud abierta al juego; sólo necesitamos estimularla.

Cuando nos reímos nos estimulamos y generamos las maravillosas endorfinas y cuando respiramos, relajamos cada una de las células de nuestro cuerpo pues enviamos nueva energía y renovamos nuestro oxígeno. ¿Qué te parece si combinamos ambas cosas?

El yoga de la Risa te abre el corazón estimulando la relajación profunda y el bienestar permanente que nos produce la Risa

Realmente conseguimos conectarnos muy fácilmente con nosotros mismos, abrimos nuestro corazón y lo expandimos a través de la Meditación de la Risa consiguiendo estimular, relajar y mantener un estado abierto de conexión plena, sostenido a través de la respiración consciente que nos facilita el yoga y la apertura que nos facilita la risa…

¿Quieres saber más?

Charla informativa en ENaRi

el día 3 de junio, a las 19:30

en Pamplona, C/ Concejo de Alzuza, 10

Te esperamos

Pepa Marianas

logotipo Enari sonriente

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CURSO YOGA DE LA RISA 8 y 9 de junio

CURSO YOGA DE LA RISA

8 Y 9 DE JUNIO

Sábado, de 16:00 a 21:00.

Domingo, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

              Foto yoga de la risa         

Si te ríes mucho, te dicen: “te va a dar algo”. Sin embargo, nos llega a “dar algo” justamente por no liberar nuestra tensión interna en su momento. La Risa es la mejor forma de liberar esa tensión.

Es un recurso natural, una fuente de salud, que nos invita a respirar profundamente, lo que calma nuestro sistema nervioso y nos hacer sentir felices.

El sol no precisa una razón para brillar,

el agua no precisa de ninguna razón para fluir,

un niño no necesita una razón para ser feliz,

¿por qué necesitamos una razón para reír?

(Dr. M. Kataria)

 

El  YOGA DE LA RISA es un método de RISOTERAPIA que se basa en  el hecho científico de que el cerebro no distingue entre risa ejercitada y risa espontánea. Ejercitando la Risa, se obtienen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos que cuando reímos espontáneamente, con la ventaja de que la Risa la trabajamos a voluntad.

El YOGA DE LA RISA fue introducido por el Dr. M. Kataria en 1995, en la India. Como practicantes de Hatha Yoga, él  y su esposa encontraron similitudes entre la Risa y los ejercicios de respiración de Yoga llamados “PRANAYAMA”. El Dr. Kataria incorporó y adaptó éstos y otros elementos milenarios del Yoga tradicional y así nació HASYA YOGA, EL YOGA DE LA RISA.

En el YOGA DE LA RISA, la mayor parte de los ejercicios de respiración y ejercicios de la risa, tienen como finalidad estimular, entrenar y recuperar el movimiento natural de nuestro diafragma  y músculos abdominales para recuperar el propio equilibrio interior y desde ahí acceder a una  Risa profunda y saludable.

La revolución del Yoga de la Risa está en la Risa como ejercicio y lo mejor es que es muy fácil, divertidísimo y muy relajante. Cualquiera lo puede practicar ya que el YOGA DE LA RISA activa mecanismos naturales que ya tenemos. Al nacer ya traemos la respiración adecuada, la alegría y la actitud abierta al juego; sólo necesitamos estimularla.

El Yoga de la Risa se acompaña también de “JUEGOS DE LA RISA”. Se realizan como medio para promover una actitud de disfrute y de alegre diversión como los niños. Si observamos la vida con el espíritu entusiasta y la ternura de un niño, nos resultará muy fácil reír.

OBJETIVOS DEL CURSO

Practicar la Risa de forma consciente.

Cuidar nuestra risa, reeducando nuestro cuerpo a reír plenamente.

Experimentar la diversión, el entusiasmo y la ternura de nuestro “Niño Interior”.

CONTENIDOS

Ejercicios de “Pranayama” (respiración yóguica) aplicados a la Risoterapia.

Juegos “de la Risa” para provocarla y despertar el espíritu lúdico.

Técnicas de relajación para interiorizar los cambios inducidos por la práctica de la Risoterapia.

LUGAR: Pamplona. C/ Concejo de Alzuza, 10. APORTACIÓN: 120 € / persona o 150 € / 2 personas del mismo núcleo familiar.

Más información e inscripciones

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Curso DINÁMICA DE LA RISA, (dinámicas y juegos de Risoterapia) 18 y 19 de MAYO

CURSO

DINÁMICA DE LA RISA

(Dinámicas y Juegos de Risoterapia)

Sábado, de 16:00 a 21:00. Domingo, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

VÁLIDO como MÓDULO de la

FORMACIÓN de MONITOR/A DE RISOTERAPIA

        INVERSIÓN: 120 € / persona  o  150 € / 2 personas de la misma familia.

        INSCRIPCIONES: Ficha de inscripción /info@enari.org /  659 257 782

 Dinámica de la Risa

EL CURSO
¿Te podías imaginar que por jugar como un cachorro y reírte por los cuatro costados, puedes recuperar energía vital, despejar tu mente generando nuevas y originales ideas, o recobrar la empatía con los demás que tanto reconforta…?
VEN Y COMPRUÉBALO  ¡VIVE LA  EXPERIENCIA!   HAZ RISOTERAPIA
Ven a ENaRi, la Escuela Nacional de Risoterapia. Somos expertos en SACARLE PARTIDO A TU RISA.
En el Curso de DINÁMICA DE LA RISA, aprendemos y practicamos  este Método de RISOTERAPIA que emplea como principal recurso el JUEGO como detonante de una Risa Sana y Terapéutica.
El JUEGO es un medio idóneo para pasar del habitual procesamiento racional de la realidad a una forma más emocional y corporallo que facilita e induce la RISA.
El JUEGO favorece que la mente deje de operar desde el hemisferio izquierdo del cerebro para hacerlo desde el derecho, es decir, que pase de la verbalización y la lógica a la espontaneidad, la intuición y la emoción.
OBJETIVOS
El objetivo de la DINÁMICA DE LA RISA es movilizar la energía lúdica que hay en cada persona y desde ahí provocar  la Diversión y la Risa, que será manejada y entrenada de forma terapéutica.
También es su Objetivo conseguir que cada participante se exprese de manera espontánea, libre y creativa, conectando con su parte más infantil e inocente.
CONTENIDOS
El Curso se engarza alrededor de Juegos grupales, Música y Técnicas de Entrenamiento de la  RISA:
•          Juegos de Desinhibición y Autoafirmación.
•          Juegos de Cohesión y de Confianza.
•      Técnicas de entrenamiento de la Risa.
                                                                   
Con mucho gusto y especialmente para ti.
¡Te esperamos!

Pepa Marianas

Pepa Marianas

El Curso Risoterapia y Salud … ¡Una Experiencia Inolvidable!, 20 y 21 de abril en Pamplona

Curso  Risoterapia y Salud … 

20 y 21 de abril

SÁBADO, de 16:00 a 21:00.

DOMINGO, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00.

Curso válido como Módulo de la Formación MONITOR/A DE RISOTERAPIA

Inversión: 120 €.

Inscripciones en info@enari.org o 659257782

Formadora: Pepa Marianas

Pepa Marianas

El Curso  Risoterapia y Salud … 

¡Una Experiencia Inolvidable!

¿Qué sientes al reírte con la JA? ¿y con la JI?…

Haz un recorrido inédito por tu cuerpo a través de tu risa.

Conocerás rincones insospechados.

Experimenta las sensaciones de la risa grupal,

el saludable contagio de las carcajadas.

Siente el efecto de las endorfinas en tu mente.

Percibe en un tiempo record los efectos saludables de la Risoterapia.

Atrévete a jugar  como un/a niñ@.

La Risa es algo innato en el ser humano. Nada hay más natural que la risa aunque a veces la tengamos algo olvidada. La Risa es una de las expresiones más sanadoras ya que aporta grandes beneficios tanto a nivel psicológico como fisiológico. Y la Risoterapia se ocupa de practicar la Risa de forma sistemática para disfrutar al máximo de sus múltiples beneficios.

DIRIGIDO A

Cualquier persona que desee experimentar y conocer los efectos beneficiosos de la Risoterapia en la Salud.

Docentes, terapeutas, cuidadores, voluntarios, sanitarios, empresarios …

Las personas interesadas en obtener el Diploma de Monitor de Risoterapia.

OBJETIVOS

Conocer los efectos terapéuticos de la Risa en la Salud.

Experimentar distintas técnicas de Risoterapia.

Divertirnos de forma sana y empática.

Recargar el organismo de energía vital.

Desestresarnos y relajar el sistema nervioso.

CONTENIDOS

Beneficios terapéuticos de la Risa.

Risa y Medicina Tradicional China.

Juegos: De presentación, desinhibición,  confianza…

Técnicas de la risa: Reír con las cinco vocales;

Los puntos de la Risa; Anclar la Risa…

Relajación: La respiración; la visualización; juegos de relajación.

Más información e inscripciones